O exercício mais poderoso para purificar e rejuvenescer o corpo e a mente


A maneira como você respira é a forma como você vive. A respiração é absolutamente essencial para a vida, mas muitas vezes é negligenciada como uma necessidade de boa saúde. A respiração total e livre é uma das chaves mais poderosas para melhorar o bem-estar físico, emocional e espiritual.

Respirar completamente e livremente é nosso direito de nascença. Se você observar um bebê respirar, você verá a beleza e a simplicidade do fluxo de ar no corpo.

Com cada inspiração, a barriga do bebê enche-se de ar como um balão, a pelve se enrijecesse, as pernas abertas, o peito aumenta e depois retrai, como inchar no oceano. Isso é natural, a respiração oceânica do corpo inteiro. Era a forma como devíamos respirar.

Veja publicação completa aqui

buscapé-bonfaro
Antes de ficar batendo pernas atrás de um bom presente, pesquise aqui e encontre o menor preço em um só lugar.
Anúncios

14 comentários sobre “O exercício mais poderoso para purificar e rejuvenescer o corpo e a mente

      1. É,meu amigo,talvez vc tenha que agir com muita calma,ter paciência,um passo depois do outro e o exercício da respiração contribui muito para isso.Mas parabéns pela sua atitude,vc já está ajudando,só é preciso deixar a ansiedade de lado e ir seguindo seu caminho,depois vc vai ver que conseguiu atingir seu objetivo.

        Curtido por 2 pessoas

  1. Mais um post ótimo!Seu site é ótimo!A respiração é tudo!Precisamos respirar para viver!E respirar bem,corretamente é precioso para nós!Nascemos fazendo certo,com o tempo,vamos distorcendo as coisas e vamos esquecendo que normal é ser natural,sem nos sobrecarregarmos numa vida inteira com pensamentos e sentimentos que só nos prejudicam.Eu falo isso mas sei por mim mesma que,mesmo não querendo,muitas vezes inconscientemente,vamos colocando tanto lixo na nossa vida.

    Curtido por 2 pessoas

  2. É com grande alegria que tenho vc estre os amigos que me acompanham,no blog.Sei que já faz um tempo mas me desculpe,só agora entrei em contato com vc e seu site.Agradeço muito por seguir lá no meu blog.Fique à votade,visite,cutra,comente quando quiser.É só entrar,puxar a cadeira e aproveitar,a casa é sua!

    Curtido por 2 pessoas

Participe da discussão

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s